EL PAPEL DEL COBRE EN LA APARICIÓN DE CANAS

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EL PAPEL DEL COBRE EN LA APARICIÓN DE CANAS

Pubicado el : 30/07/2018 13:00:00
Categorias : cuidado-pelo

¿Qué es el cobre?

El cobre (Cu) es un oligoelemento esencial tanto en humanos como en animales. El cuerpo humano solo contiene aproximadamente unos 100 mg de Cu, por lo que es requerido en pequeñas cantidades. Como metal de transición, es un cofactor de muchas reacciones enzimáticas y más allá de su papel en el metabolismo del hierro, su necesidad también se deriva de su participación en una multitud de procesos biológicos, que incluyen la defensa antioxidante, la síntesis de neuropéptidos y la función inmune.

Aunque la deficiencia de cobre es grave y relativamente fácil de diagnosticar, la identificación de la deficiencia marginal es un tanto problemática. La insuficiencia de cobre en la dieta puede tener consecuencias adversas durante toda la vida. Estas consecuencias van desde la aparición de canas de forma prematura hasta el deterioro del sistema cardiovascular, malformación ósea, alteraciones del colesterol e incluso anomalías neurológicas e inmunológicas.

Si bien es un micronutriente esencial para el hombre, el cobre es un mineral tóxico en altos niveles. Sin embargo, la toxicidad del cobre, como resultado del exceso de alimentos ricos en este mineral en la dieta o de suplementos nutricionales, no se considera un problema de salud generalizado. Esto es debido, probablemente,  a los mecanismos homeostáticos que controlan la absorción y la excreción de cobre.

En este artículo nos centramos en la importancia de mantener los niveles de cobre en el organismo para evitar la aparición prematura de canas, limitar el proceso de encanecimiento del cabello y, en algunos casos, revertir el color del cabello canoso hacia el natural.

Funciones del cobre contra el encanecimiento del cabello

Nuestro cuerpo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas. Una dieta variada y equilibrada es la mejor forma de obtener estos nutrientes.

El cobre es un componente vital del pigmento oscuro natural, la melanina, que concede la coloración a la piel, el cabello y los ojos. La melanina puede ser producida por los melanocitos solo en presencia de la enzima tirosinasa y es precisamente el cobre el que cataliza esta reacción enzimática. Por este motivo, la ingesta de suplementos que contengan este mineral ayuda a proteger contra el encanecimiento del cabello de forma muy efectiva.

Al jugar un papel en la formación de la melanina, el pigmento que da el color al cabello, se ha estudiado en diversas ocasiones cómo afectan los niveles de cobre en la aparición de canas de forma prematura. En una investigación publicada en la revista Biological Trace Element Research en 2012 se demostró el vínculo entre la deficiencia de este mineral y el encanecimiento del cabello.

¿Cómo mantener los niveles adecuados de cobre para retrasar el encanecimiento del cabello?

Tras numerosos estudios, se conoce la influencia del cobre en el incremento de los niveles de melanina y colágeno en el organismo, sustancias esenciales para la estimulación de la producción del pigmento oscuro cuya función es la de retardar la aparición de los cabellos canosos.

Haz clic aquí para ver un video de la influencia de este mineral en la pigmentación del cabello.

El cobre se encuentra en diversos alimentos como la carne, el marisco, las legumbres y algunos frutos secos y semillas. Una dieta que incluya alimentos ricos en este mineral contribuye a incrementar los niveles de melanina y colágeno en cuerpo y retrasar así la aparición de canas. Sin embargo, no siempre es fácil poder mantener un equilibrio en la ingesta de estos alimentos, por lo que es muy recomendable ingerir suplementos nutricionales que compensen la deficiencia de este importante metal.

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