Phases du cycle capillaire

Les cheveux poussent d'environ 0,3 mm à 0,4 mm chaque jour, ce qui équivaut à environ 15 cm par an. Cependant, tous les follicules pileux ne développent pas de nouveaux cheveux en même temps. La croissance capillaire se produit dans un cycle fermé. A un moment donné, chaque mèche de cheveux est à un stade différent de ce cycle, sans être synchronisée.

Quelles sont les étapes du cycle capillaire?

Les cheveux poussent à partir du follicule ou de la racine, sous la peau. Les cheveux sont nourris par les vaisseaux sanguins à la base du follicule, ce qui lui donne la nutrition dont il a besoin pour se développer. Entre les premières années de croissance et la chute, chaque cheveu passe par quatre étapes: anagène, catagène, télogène et exogène.

Au fil du temps, la durée du stade anagène diminue. Pour cette raison, les cheveux peuvent s'affaiblir et s'affiner après chaque cycle, d'où l'importance de veiller à ce que le régime alimentaire soit riche en nutriments spécifiques pour maintenir une croissance saine des cheveux.

Phase anagène

La phase anagène ou phase de croissance est la première partie du cycle de développement des cheveux. Pendant la phase anagène, les cellules du bulbe se divisent rapidement, ce qui entraîne une nouvelle croissance des cheveux. Dans des conditions normales, 80% à 90% des follicules pileux sont en phase anagène à un moment donné.

La phase anagène peut durer entre deux et sept ans. La longueur de la phase anagène détermine la longueur maximale du cheveu. Par exemple, les personnes qui ont les cheveux très longs ont une très longue phase anagène. Les cils, les sourcils et les poils ont des phases de croissance plus courtes que les cheveux du cuir chevelu, ils forment donc des cheveux beaucoup plus courts.

De nombreux facteurs influent sur la durée de la phase anagène, notamment la génétique, la nutrition, l'âge et la santé en général. Le stress, le déséquilibre hormonal, les médicaments, une mauvaise alimentation, une perte de poids soudaine, le vieillissement et même un style excessif peuvent raccourcir la phase anagène. Il est important de se rappeler que le follicule pileux possède également sa propre horloge biologique qui, en cas de déséquilibre ou d'attaque, peut interrompre la production de cheveux. Le follicule est nourri par les vaisseaux sanguins et, lorsque la circulation est obstruée, les cheveux ne peuvent plus pousser.

Phase catagène

Après la phase de croissance ou la phase anagène, les cheveux entrent dans la phase catagène. Cette brève phase de transition ne dure que deux à trois semaines. Pendant la phase catagène, les cheveux cessent de pousser et se séparent des vaisseaux sanguins, c'est-à-dire de l'apport sanguin et de la nutrition.

Les cheveux en phase catagène, qui sont souvent petits et décolorés, cessent tout simplement de pousser et pour cette raison, certains les appellent des "cheveux morts".

Phase télogène

La phase télogène est la phase qui suit la phase catagène et dure généralement environ 3 mois. Elle se produit lorsque le follicule se repose avant de recommencer la phase anagène. L'activité des cellules folliculaires s'arrête, provoquant un arrêt de la croissance et la chute ultérieure, dans laquelle le follicule change de forme. Si le pourcentage de cheveux dans la phase télogène est trop élevé, des effluves de telogène peuvent être produites, où un amincissement général des cheveux est observé. D'où l'importance d'assurer la nutrition du cuir chevelu en maintenant une alimentation saine, en contrôlant le stress et en complétant le régime avec des suppléments nutritionnels.

Phase exogène

La phase exogène est la dernière étape du cycle pilaire, mais il ne s'agit que d'une extension de la "période de repos" du cheveu. Finalement, les cheveux morts se détachent et les nouveaux cheveux commencent à pousser simultanément. Dans des conditions normales, entre 50 et 100 cheveux par jour sont perdus au cours de cette phase.

Cette phase est la raison pour laquelle les cheveux sont souvent vus dans la douche ou dans la brosse à cheveux. Nous ne devrions nous inquiéter que lorsqu'un changement soudain se produit et que beaucoup de cheveux tombent plus que d'habitude.

Après la phase exogène, le follicule revient à la phase anagène et le cycle se répète.